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 什么叫產后康復？

產后康復，又叫產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后康復。

產后康復包含的主要方面有產后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產后的體形恢復、產后的子宮恢復、產后的骨骼恢復和產后的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡。

盆底肌修復

產后陰道松弛的原因：1.胎兒過大分娩時造成陰道損傷

                    2.多次分娩

                    3產后會陰縫合不好

                    4.產后盲目運動

                    5.產褥期盲目減肥

                    6.產后過于勞累

困擾：產后陰道的松弛是困擾很多媽媽的問題，有的媽媽甚至還會出現產后尿失禁嚴重影響日常生活

產后42天是盆底修復最佳時機，這一階段的媽媽進行盆底肌修復，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底肌功能恢復正常。并增強陰道緊縮度，提高性生活質量。有利于預防、治療尿失禁、子宮及盆腔臟器脫垂等盆底障礙性疾病的發生。

修復最佳時間：惡露干凈即可，最佳修復時間產后3-6個月內。

盆底肌修復時間：間隔2-3天，需提供第一次服務前15天內白帶檢查報告

盆骨修復

骨盆的健康不僅關系到女性的健康，還會與今后的生育有關系。但是由于不良的生活習慣或者生產恢復不好等原因，有些女性會出現骨盆變形，導致煩躁、厭食、失眠、尿頻、便秘，嚴重時還會引起子宮脫垂、盆腔炎、月經失調、腹痛、發燒等。

很多媽媽產后都會忽視盆骨修復的重要性，其實不管順產還是刨宮產，生完孩子盆骨都會變大，想要保持好的體型，你必須及時進行修復。

盆骨的變化

孕前:盆底是由左、右髖骨和骶、尾骨以及其間的骨連接構成，形狀像一個左右對稱的倒三角。

孕中：懷孕4周后，身體開始分泌可以使韌帶松弛的荷爾蒙，使得關節部分變得柔軟，以承載逐漸變大的子宮。

孕后期：38周后胎兒的頭部開始通過盆骨入口進入盆骨腔，準媽媽會感覺盆骨產生壓力或是劇痛，有時還會擴散背部和大腿。

修復最佳時間：惡露干凈即可，最佳修復時間產后3-6個月內。

子宮卵巢修復（儀器）

 談到卵巢保養，首先一定要對卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，內子宮的兩側，左右各一以韌帶與子宮相連，受內分泌生殖軸系(腦皮質——下丘腦——垂體)控制。通常我們直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢長了腫瘤，大夫在做檢查才可能摸得到。

  卵巢可以產生成熟且可受精的卵子，還能整體協調女性生殖系統，分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機體的生理功能調節，維持內分泌系統平衡，保持女性特征及正常生理代謝。

它不光能夠讓我們延緩衰老，還可以幫助維持血糖與血脂的代謝正常。幫助我們更好的吸收鈣質，減少身體內鈣質的流失。也能預防出現一些子宮卵巢方面的疾病，好處非常多。

產后康復局部塑形（儀器）

通過理療方法使局部肌肉的彈性迅速收緊，加速纖維組織中多余脂肪分子的消化和分解，加快腸蠕動，減少脂肪分子的合成、沉積、體型恢復效果明顯。