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育嬰師：給寶寶添加輔食按照哪些原則方法？ 

快傳號/ZAKER生活

一般情況來說，6個月以后的寶寶是可以適當的添加輔食，因為母乳的喂養，已經不能滿足寶寶身體所需要的營養物質。在給寶寶添加輔食時，首先要遵循以少多餐的原則。盡量給寶寶添加一些易消化的食物，比如小米粥，雞蛋糕等類的食物。積極觀察寶寶的口感情況，慢慢的發現寶寶愛吃的食物后，盡量的給寶寶保證營養的均衡。適當讓寶寶養成良好的飲食習慣，避免偏食的情況。

珠海同輝家政育嬰師建議寶爸寶媽一定要有耐心，遵照循序漸進的原則進行，根據嬰兒的實際需要和消化系統成熟程度，一步步引導寶寶接受輔食。

1、由單純到混合，低過敏、淡口味的食物開始。

一種輔食應經過5—7天的適應期，再添加另一種食物，適應后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常后，再從開始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。

一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起。如剛開始添加米粉時可沖調稀一些，使之更容易吞咽。

3、量由少到多，質地由細到粗。

開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽；當乳牙萌出后，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。

4、不能強迫進食。

當嬰兒不愿意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。

5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應暫緩添加新品種。

6、因人而異，單獨制作。

嬰兒的輔食要單獨制作，最好不要加鹽。添加的食物應注意食品安全和衛生。喂給嬰兒的食物最好現吃現做，不要喂剩下的食物。

通常很多寶爸寶媽在寶寶滿六個月后就會逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統發育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃等的原則。珠海同輝家政金牌育嬰師建議添加輔食之前，先看下家里的寶寶是否符合條件。提前了解好寶寶輔食添加的相關信息，做好充分的準備，才能夠幫助寶寶順利地從母乳階段過渡到輔食階段。來源微x小程序-同輝家政。